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Introdução e Objetivos: Este estudo avaliou a adesão dos idosos a um programa de exercícios e sua efetividade nos ganhos de mobilidade, estado geral de saúde, função cognitiva, equilíbrio e níveis de atividade física. Metodologia: Um programa de 8 semanas foi aplicado em 30 indivíduos de 3 localidades, sendo avaliados em t0 pelo TUG (mobilidade), SF-12 (estado geral de saúde), MMSE (cognição), Escala de Berg (equilíbrio) e IPAQ (níveis de atividade física) e em t1 (avaliação final). Duas das localidades foram avaliadas em t2 e t3, correspondendo aos follow-up de 3 e 6 meses. A adesão foi medida pela percentagem de faltas ao programa. Resultados: A Escala de Berg apresenta ganhos significativos entre t0-t1 (p=0,008) e t0-t2 (p=0,026). O SF-12 (domínio mental) revela ganhos entre t0-t3 (p=0,043). O IPAQ revela significância nas atividades vigorosas e sedentárias (p=0,009; p=0,001). A participação das sessões foi de 82,08%. Discussão: Em duas das localidades os indivíduos realizaram os exercícios em grupo, revelando ganhos no estado de saúde (domínio mental), equilíbrio e tempo em atividade vigorosa, com diminuição do tempo sedentário. Não houve ganhos na mobilidade, estado de saúde (domínio físico), função cognitiva e níveis de atividade física. A adesão ao programa foi elevada.

Introduction: Physical activity and exercise in the elderly has main importance for improving health and quality of life. The exercise prevent incapacity and reduce chronic diseases impact. However most of this population remains sedentary according their lifestyle and increases the chances to becoming dependent of others. The implementation of one home-based program could be more effective for improving physical activity, but is necessary the individual's participation. Program adherence is modulated by psychological and social determinants, moreover low adherence levels are usualy in elderly that living alone and without regular exercise practice. Objectives: The main purpose of this study was to evaluate a home-based exercise program adherence and control his results during six months on elderly rural population. Methods: This study was made in two communities, counting with a sample of 16 participants. The assessment was made in two different moments (T0 and T1), corresponding to the beginning and to the end of the exercises program. A follow-up of 3 and 6 months was also accessed. The individuals performed the exercises twice a week for 8 weeks (in September/October 2013). Local and phone sessions were made by the physiotherapist for assessing the compression and execution of the domiciliary exercises. Adherence was measured by records made by the participants. Assessment includes TUG (mobility), SF-12 (health condition), IPAQ (physical activity levels) and MMSE (cognitive condition). Results: One of the communities perform the exercise program in a community space, with high team spirit and strong adherence. At the end of the program that participants had improvement their health condition, mobility and increase their physical activity levels. Conclusion: Perform an exercise program on community revealed high levels of participant's adherence to the exercise and introduced changes to the home--based program, improving the participation.

Objetivos: Avaliar o efeito de um programa de exercício terapêutico em grupo na saúde física e mental de pessoas com comportamentos aditivos e consolidar o papel do fisioterapeuta na equipa multidisciplinar de um Centro de Atendimento a Toxicodependentes (CAT). Relevância: Este projeto procurou introduzir diferentes métodos de apoio a uma população específica, desenvolvendo as potencialidades da fisioterapia na saúde mental no interior do país, divulgando assim as suas valências enquanto prestadora de cuidados de saúde de diversas populações. Descrição: O programa bissemanal durou 3 meses, incluindo nele indivíduos em programa de metadona ou em fase de reinserção, que foram avaliados antes (t0) e após o programa (t1) através do SF12, Inventário Clínico de Auto-Conceito, Escala de Ansiedade Depressão e Stress. Cada sessão foi ajustada aos participantes presentes e avaliada qualitativamente por cada utente. Resultados: Amostra de 10 sujeitos (média 45 anos; 70% género masculino), sendo que 30% não realizaram o programa. Em t1 foi apenas possível reavaliar 2 dos participantes, pelo que a análise estatística dos dados não foi realizada. No entanto, ambos revelaram ganhos em algumas das variáveis. O feedback dos utentes foi positivo demonstrando reconhecimento pela importância do movimento e vontade em prolongar o programa. Apesar disso, pelas características da condição específica, tiveram dificuldade na adesão, levando a consequentes dificuldades de reavaliação. Conclusões: Este projeto permitiu verificar a sustentabilidade e necessidade da fisioterapia em instituições que lidam com esta população em projetos de longo prazo, integrando as equipas multidisciplinares. Programas futuros deverão ser realizados com uma amostra maior para permitir comparar e retirar conclusões sobre o efeito na saúde física e mental dos sujeitos. Deverá também ter maior duração de forma a aumentar os níveis de adesão.