Comprender en 10 puntos para una mejor prevención
Portugal, Instituto de Tecnologia Educativa
2009
Estudo da variabilidade da frequência cardíaca, perceção subjetiva de esforço e velocidade média em praticantes de Esqui e Snowboard com diferentes níveis
Type
masterThesis
Identifier
202647773
Title
Estudo da variabilidade da frequência cardíaca, perceção subjetiva de esforço e velocidade média em praticantes de Esqui e Snowboard com diferentes níveis
Contributor
Mendes, Pedro Alexandre Duarte
Petrica, João Manuel Patrício Duarte
Petrica, João Manuel Patrício Duarte
Subject
Frequência cardíaca
Velocidade
Perceção de esforço
Habilidade
Esqui
Snowboard
Heart Rate
Heart Rate
Velocity
Effort perception
Abiliity
Ski
Snowboard
Domínio/Área Científica::Ciências Sociais
Velocidade
Perceção de esforço
Habilidade
Esqui
Snowboard
Heart Rate
Heart Rate
Velocity
Effort perception
Abiliity
Ski
Snowboard
Domínio/Área Científica::Ciências Sociais
Date
2021-02-19T13:48:02Z
2021-02-19T13:48:02Z
2020
2021-02-19T13:48:02Z
2020
Description
Dissertação de Mestrado apresentada à Escola Superior de Educação do Instituto Politécnico de Castelo Branco para cumprimento dos requisitos necessários à obtenção do grau de Mestre em Atividade Física.
Este estudo tem como objetivo comparar a carga interna e carga externa entre os praticantes de Esqui e Snowboard com diferentes níveis (horas de prática) e ver a relação das variáveis em estudo em diferentes níveis (horas de pratica) em pista azul e vermelha. Estas modalidades estão presentes no percurso académico dos alunos de Desporto e Atividade Física da Escola Superior de Educação de Castelo Branco para aqueles que participem no Projeto Afimena (Curso intensivo de Esqui e Snowboard), realizado todos os anos desde 2007 na estância de La Masella na Catalunha, possibilitando assim, aos alunos do Curso de Desporto e atividade física (DAF) uma prática real e teórica, na montanha com as respetivas modalidades. No sentido de realçar o lado pedagógico e académico do curso intensivo de Esqui e Snowboard que é realizado todos os anos em La Masella, que por vezes de forma inconsciente é subvalorizado pelos alunos que tendem a encara-lo apenas como uma viagem de lazer descurando assim, o impacto fisiológico que as práticas destas modalidades devido a sua especificidade podem provocar no corpo. Desta forma, e por julgamos ser pertinente, a presente dissertação de mestrado. Esta nossa dissertação foi dividida em dois estudos distintos, tendo estes sido subdivididos em dois testes realizados em duas pistas com diferentes graus de dificuldade e inclinação (pista azul e vermelha). O primeiro estudo é um estudo comparativo e o segundo é um estudo de correlação, ambos estruturados de forma independente, com as mesmas variáveis e com os procedimentos científicos adequados a cada um deles. Em ambos os estudos dividimos os participantes em 3 grupos distintos (Iniciante, Intermédio e Avançado) consoante o seu nível de habilidade, nomeadamente as horas de práticas já vivenciadas pelos participantes. No primeiro estudo, procuramos verificar se existem ou não algum que tipo de alterações significativas durante a prática das modalidades em pistas com diferente grau de dificuldade e inclinação, nomeadamente, alterações ao nível da variabilidade da FC (FCMÍN, FCMÉD, FCPICO), perceção subjetiva de esforço (PSE) e velocidade media (VelocidadeMÉD) comparando os diferentes níveis de habilidade dos praticantes. No segundo estudo, utilizamos o tempo de descida (TempoDESCIDA), juntamente com as mesmas variáveis do Estudo 1, as mesmas pistas e os mesmos grupos de participantes, para verificar se existem ou não correlações significativas na variabilidade da FC (FCMÍN, FCMÉD, FCPICO), TempoDESCIDA e VelocidadeMÉD e PSE em praticantes de Esqui e Snowboard de diferentes níveis durante a prática das modalidades em pistas com diferente grau de dificuldade e inclinação (Pista Azul e Vermelha). Para se alcançar os objetivos definidos, foram adotados os seguintes passos: i) revisão de literatura; ii) estudo comparativo da variabilidade da FC entre praticantes de Esqui e Snowboard com diferentes níveis de habilidade; iii) estudo comparativo da perceção subjetiva de esforço entre praticantes de Esqui e Snowboard com diferentes níveis de habilidade; iv) estudo comparativo da velocidade média entre praticantes de Esqui e Snowboard com diferentes níveis de habilidade; v) estudo da relação da variabilidade da FC em praticantes de Esqui e Snowboard com diferentes níveis; vi) estudo da relação da velocidade média em praticantes de Esqui e Snowboard com diferentes níveis; vii) estudo da relação da perceção subjetiva de esforço em praticantes de Esqui e Snowboard com diferentes níveis. As principais conclusões relevantes encontradas sugerem que: i) fatores externos como as condições da pista, neve, tempo, e as características da viragem que estão diretamente relacionadas com o nível de habilidade, podem aumentar a força de reação ao solo nas ações do praticante, aumentando a atividade muscular, provocando assim, um aumento de consumo energético em toda a fisiologia do corpo e consequentemente alterações ao nível da FC e da perceção de esforço; ii) os praticantes com melhor nível de habilidade, apresentaram valores mais favoráveis ao nível da variabilidade da FC, tanto na pista azul como na pista vermelha, sendo estatisticamente significativos os valores ao nível da FCPICO na pista azul; iii) os praticantes com melhor nível de habilidade, apresentaram valores mais favoráveis ao nível da PSE; iv) os praticantes com melhor nível de habilidade, apresentam valores estatisticamente significativos ao nível da VelocidadeMÉD tanto na pista azul como na pista vermelha; v) existem relações significativa na variabilidade da FC independentemente do nível de habilidade do praticante e do tipo de pista; vii) existem relações significativas na velocidade média independentemente do nível de habilidade do praticante e do tipo de pista; vii) apenas existe uma relação significativa na perceção subjetiva de esforço em praticantes com nível intermédio na pista azul. Neste estudo participaram um total de 32 indivíduos, sendo 9 de nível iniciante, 10 de nível intermedio e 13 de nível avançado. Dos 9 de nível iniciante 2 praticam Esqui e 7 Snowboard. Relativamente aos 10 de nível intermedio, 5 praticam Esqui e 5 praticam Snowboard. Por fim, referentemente ao último grupo de 13 de nível avançado, 8 praticam Esqui e 5 praticam a modalidade de Snowboard.
This study aims to compare the internal and external load between Ski and Snowboarders with different levels (hours of practice). These classes are present in the academic course on sports and physical activity at the Escola Superior de Educação in Castelo Branco for those who participate in the Afimena Project (intensive ski and snowboard course), held every year since 2007 at La Masella station in Catalonia, thus enabling students of the Sport and Physical Activity Course (DAF) to practice real and theoretical, on the mountain with repetitive skills. No sense or pedagogical and academic side of the intensive Ski and Snowboard course that is held every year in La Masella, which is sometimes unconsciously underestimated by students who make the sequence only as a descending leisure trip, thus the physiological impact that the practices caused due to their specificity can cause in the body. In this way, and because we think it is pertinent, we present a master's dissertation. This dissertation of ours was divided into two studies, which were subdivided into two tests performed in two bands with different degrees of difficulty and inclination (blue and red track). The first study is a comparative study and the second is a correlation study, both structured independently, with the variables and scientific procedures used one by one. In both studies divided into three distinct groups (Beginner, Intermediate and Advanced), consider the level of skill, especially the hours of practice already experienced by the participants. In the first study, we tried to verify whether or not there is any type of alteration during the practice of tests in bands with different degrees of difficulty and inclination, namely, changes in the level of HR variability (FCMÍN, FCMÉD, FCMAX), perceived exertion (PSE) and media speed (AVG Speed) comparing the different skill levels of practitioners. No second study, used or time of descent (DescentTIME), included with the variables of study 1, such as the ranges and the same groups of participants, to verify whether or not there are variable correlations in the HR variability (FCMÍN, FCMÉD, FCMAX)), DescentTIME and SpeedMÉD and PSE in Ski and Snowboarders of different levels during a practice of statistics on tracks with different degrees of difficulty and inclination (Blue and Red Track). In order to obtain the defined objectives, the following steps were adopted: i) literature review; ii) comparative study of HR variability between ski and snowboarders with different skill levels; iii) comparative study of the perception of effort between ski and snowboarders with different skill levels; iv) comparative study of media speed between ski and snowboarders with different skill levels; v) study of the FC variability relationship in Ski and Snowboard practitioners with different levels; vi) study of the average speed ratio in ski and snowboard practitioners with different levels; vii) study of the relationship of perceived effort in ski and snowboarders with different levels. As main recommended criteria suggested for: i) external factors, such as runway conditions, snow, weather and characteristics of the turns that are directly related to the skill level, can increase the reaction force to practical actions practiced on the ground, decrease activity muscular, thus causing an increase in energy consumption throughout the physiology of the body and consequently changing the level of HR and the perception of effort; ii) the practitioners with the best level of skill, demonstrate values more favorable to the level of HR variability, both on the blue track and on the red track, with the values at FCMAX level on the blue track being statistically normal; iii) the practitioners with the best skill level, showed more favorable values at the PSE level; iv) the practitioners with the best skill level, presenting values statistically monitored at the level of AVG Speed, both on the blue and red lanes; v) there are significant relationships in HR variability to reduce the practitioner's skill level and the type of track; vii) there are significant relationships in the average speed that vary in the skill level of the practitioner and the type of track; vii) there is only a significant relationship in the perception of effort in practitioners with an intermediate level on the blue track. In this study, a total of 32 individuals, 9 of them at the beginner level, 10 at the intermediate level and 13 at the advanced level. Of the 9 levels started, 2 practiced Skiing and 7 Snowboarding. Regarding the 10 intermediate levels, 5 practiced Ski and 5 practiced Snowboard. Finally, see the last group of 13 levels of advanced level, 8 skiing and 5 snowboarding.
Este estudo tem como objetivo comparar a carga interna e carga externa entre os praticantes de Esqui e Snowboard com diferentes níveis (horas de prática) e ver a relação das variáveis em estudo em diferentes níveis (horas de pratica) em pista azul e vermelha. Estas modalidades estão presentes no percurso académico dos alunos de Desporto e Atividade Física da Escola Superior de Educação de Castelo Branco para aqueles que participem no Projeto Afimena (Curso intensivo de Esqui e Snowboard), realizado todos os anos desde 2007 na estância de La Masella na Catalunha, possibilitando assim, aos alunos do Curso de Desporto e atividade física (DAF) uma prática real e teórica, na montanha com as respetivas modalidades. No sentido de realçar o lado pedagógico e académico do curso intensivo de Esqui e Snowboard que é realizado todos os anos em La Masella, que por vezes de forma inconsciente é subvalorizado pelos alunos que tendem a encara-lo apenas como uma viagem de lazer descurando assim, o impacto fisiológico que as práticas destas modalidades devido a sua especificidade podem provocar no corpo. Desta forma, e por julgamos ser pertinente, a presente dissertação de mestrado. Esta nossa dissertação foi dividida em dois estudos distintos, tendo estes sido subdivididos em dois testes realizados em duas pistas com diferentes graus de dificuldade e inclinação (pista azul e vermelha). O primeiro estudo é um estudo comparativo e o segundo é um estudo de correlação, ambos estruturados de forma independente, com as mesmas variáveis e com os procedimentos científicos adequados a cada um deles. Em ambos os estudos dividimos os participantes em 3 grupos distintos (Iniciante, Intermédio e Avançado) consoante o seu nível de habilidade, nomeadamente as horas de práticas já vivenciadas pelos participantes. No primeiro estudo, procuramos verificar se existem ou não algum que tipo de alterações significativas durante a prática das modalidades em pistas com diferente grau de dificuldade e inclinação, nomeadamente, alterações ao nível da variabilidade da FC (FCMÍN, FCMÉD, FCPICO), perceção subjetiva de esforço (PSE) e velocidade media (VelocidadeMÉD) comparando os diferentes níveis de habilidade dos praticantes. No segundo estudo, utilizamos o tempo de descida (TempoDESCIDA), juntamente com as mesmas variáveis do Estudo 1, as mesmas pistas e os mesmos grupos de participantes, para verificar se existem ou não correlações significativas na variabilidade da FC (FCMÍN, FCMÉD, FCPICO), TempoDESCIDA e VelocidadeMÉD e PSE em praticantes de Esqui e Snowboard de diferentes níveis durante a prática das modalidades em pistas com diferente grau de dificuldade e inclinação (Pista Azul e Vermelha). Para se alcançar os objetivos definidos, foram adotados os seguintes passos: i) revisão de literatura; ii) estudo comparativo da variabilidade da FC entre praticantes de Esqui e Snowboard com diferentes níveis de habilidade; iii) estudo comparativo da perceção subjetiva de esforço entre praticantes de Esqui e Snowboard com diferentes níveis de habilidade; iv) estudo comparativo da velocidade média entre praticantes de Esqui e Snowboard com diferentes níveis de habilidade; v) estudo da relação da variabilidade da FC em praticantes de Esqui e Snowboard com diferentes níveis; vi) estudo da relação da velocidade média em praticantes de Esqui e Snowboard com diferentes níveis; vii) estudo da relação da perceção subjetiva de esforço em praticantes de Esqui e Snowboard com diferentes níveis. As principais conclusões relevantes encontradas sugerem que: i) fatores externos como as condições da pista, neve, tempo, e as características da viragem que estão diretamente relacionadas com o nível de habilidade, podem aumentar a força de reação ao solo nas ações do praticante, aumentando a atividade muscular, provocando assim, um aumento de consumo energético em toda a fisiologia do corpo e consequentemente alterações ao nível da FC e da perceção de esforço; ii) os praticantes com melhor nível de habilidade, apresentaram valores mais favoráveis ao nível da variabilidade da FC, tanto na pista azul como na pista vermelha, sendo estatisticamente significativos os valores ao nível da FCPICO na pista azul; iii) os praticantes com melhor nível de habilidade, apresentaram valores mais favoráveis ao nível da PSE; iv) os praticantes com melhor nível de habilidade, apresentam valores estatisticamente significativos ao nível da VelocidadeMÉD tanto na pista azul como na pista vermelha; v) existem relações significativa na variabilidade da FC independentemente do nível de habilidade do praticante e do tipo de pista; vii) existem relações significativas na velocidade média independentemente do nível de habilidade do praticante e do tipo de pista; vii) apenas existe uma relação significativa na perceção subjetiva de esforço em praticantes com nível intermédio na pista azul. Neste estudo participaram um total de 32 indivíduos, sendo 9 de nível iniciante, 10 de nível intermedio e 13 de nível avançado. Dos 9 de nível iniciante 2 praticam Esqui e 7 Snowboard. Relativamente aos 10 de nível intermedio, 5 praticam Esqui e 5 praticam Snowboard. Por fim, referentemente ao último grupo de 13 de nível avançado, 8 praticam Esqui e 5 praticam a modalidade de Snowboard.
This study aims to compare the internal and external load between Ski and Snowboarders with different levels (hours of practice). These classes are present in the academic course on sports and physical activity at the Escola Superior de Educação in Castelo Branco for those who participate in the Afimena Project (intensive ski and snowboard course), held every year since 2007 at La Masella station in Catalonia, thus enabling students of the Sport and Physical Activity Course (DAF) to practice real and theoretical, on the mountain with repetitive skills. No sense or pedagogical and academic side of the intensive Ski and Snowboard course that is held every year in La Masella, which is sometimes unconsciously underestimated by students who make the sequence only as a descending leisure trip, thus the physiological impact that the practices caused due to their specificity can cause in the body. In this way, and because we think it is pertinent, we present a master's dissertation. This dissertation of ours was divided into two studies, which were subdivided into two tests performed in two bands with different degrees of difficulty and inclination (blue and red track). The first study is a comparative study and the second is a correlation study, both structured independently, with the variables and scientific procedures used one by one. In both studies divided into three distinct groups (Beginner, Intermediate and Advanced), consider the level of skill, especially the hours of practice already experienced by the participants. In the first study, we tried to verify whether or not there is any type of alteration during the practice of tests in bands with different degrees of difficulty and inclination, namely, changes in the level of HR variability (FCMÍN, FCMÉD, FCMAX), perceived exertion (PSE) and media speed (AVG Speed) comparing the different skill levels of practitioners. No second study, used or time of descent (DescentTIME), included with the variables of study 1, such as the ranges and the same groups of participants, to verify whether or not there are variable correlations in the HR variability (FCMÍN, FCMÉD, FCMAX)), DescentTIME and SpeedMÉD and PSE in Ski and Snowboarders of different levels during a practice of statistics on tracks with different degrees of difficulty and inclination (Blue and Red Track). In order to obtain the defined objectives, the following steps were adopted: i) literature review; ii) comparative study of HR variability between ski and snowboarders with different skill levels; iii) comparative study of the perception of effort between ski and snowboarders with different skill levels; iv) comparative study of media speed between ski and snowboarders with different skill levels; v) study of the FC variability relationship in Ski and Snowboard practitioners with different levels; vi) study of the average speed ratio in ski and snowboard practitioners with different levels; vii) study of the relationship of perceived effort in ski and snowboarders with different levels. As main recommended criteria suggested for: i) external factors, such as runway conditions, snow, weather and characteristics of the turns that are directly related to the skill level, can increase the reaction force to practical actions practiced on the ground, decrease activity muscular, thus causing an increase in energy consumption throughout the physiology of the body and consequently changing the level of HR and the perception of effort; ii) the practitioners with the best level of skill, demonstrate values more favorable to the level of HR variability, both on the blue track and on the red track, with the values at FCMAX level on the blue track being statistically normal; iii) the practitioners with the best skill level, showed more favorable values at the PSE level; iv) the practitioners with the best skill level, presenting values statistically monitored at the level of AVG Speed, both on the blue and red lanes; v) there are significant relationships in HR variability to reduce the practitioner's skill level and the type of track; vii) there are significant relationships in the average speed that vary in the skill level of the practitioner and the type of track; vii) there is only a significant relationship in the perception of effort in practitioners with an intermediate level on the blue track. In this study, a total of 32 individuals, 9 of them at the beginner level, 10 at the intermediate level and 13 at the advanced level. Of the 9 levels started, 2 practiced Skiing and 7 Snowboarding. Regarding the 10 intermediate levels, 5 practiced Ski and 5 practiced Snowboard. Finally, see the last group of 13 levels of advanced level, 8 skiing and 5 snowboarding.
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