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Dissertação de Mestrado em Atividade Física
Dissertação de Mestrado em Atividade Física
Dissertação de Mestrado em Gerontologia Social
Dissertação de Mestrado em Educação Especial-Domínio Cognitivo e Motor
O artigo pretende fazer uma análise relativamente à forma como uma inclusão digital pode potenciar a inclusão social das pessoas mais idosas. De acordo com os dados recolhidos em diferentes países, as pessoas mais idosas têm um conhecimento muito básico ou inexistente no que diz respeito ao acesso e à utilização das Tecnologias da Informação e da Comunicação (TIC). A falta de familiarização e utilização das TIC em anteriores atividades profissionais ou em espaços de lazer, fazem com que as pessoas não as sintam fundamentais ou necessárias no seio das suas rotinas diárias. pelo facto de serem cidadãos infoexcluídos são, consequentemente, também cidadãos socialmente excluídos. Por isso, é pertinente e prioritário que se implementem medidas que visem a sua infoinclusão para que sejam socialmente incluídas de forma a que possam exercer, de pleno direito, a sua cidadania.
Trabalho de projeto apresentado à Escola Superior de Educação de Castelo Branco do Instituto Politécnico de Castelo Branco para cumprimento dos requisitos necessários à obtenção do grau de Mestre em Gerontologia Social.
Dissertação apresentada à Escola Superior de Educação do Instituto Politécnico de Castelo Branco para cumprimento dos requisitos necessários à obtenção do grau de Mestre em Educação Especial- Domínio Cognitivo e Motor.
Dissertação de Mestrado, Atividade Física
Trabalho de projeto apresentado à Escola Superior de Artes Aplicadas do Instituto Politécnico de Castelo Branco para cumprimento dos requisitos necessários à obtenção do grau de Licenciatura em Design de Interiores e Equipamento
Dissertação de Mestrado em Gerontologia Social
Trabalho de projeto apresentado à Escola Superior de Artes Aplicadas do Instituto Politécnico de Castelo Branco para cumprimento dos requisitos necessários à obtenção do grau de Licenciatura em Design de Interiores e Equipamento
Ao longo do séc. XX, a história da demografia europeia ficou associada à afirmação do processo de envelhecimento, sendo que no séc. XXI ocorreu uma generalização, em larga escala, desse processo à totalidade do território europeu e mundial, atendendo ao significado, perfil, protagonismo e necessidades de uma população idosa em profundas transformações.
Com as alterações biológicas sofridas no processo de envelhecimento, há um crescimento na utilização do ambiente doméstico e na necessidade de interação social, sendo, por isso, importante a manutenção desses indivíduos na sua própria casa.
O reconhecimento do significado da luz deve ser uma constante no desenvolvimento dos projetos de design de interiores, em geral, e nos projectos de design de iluminação, em particular.
A relação entre a iluminação e o envelhecimento, deve ter o foco centrado em quem vivência o espaço, privilegiando o conforto e a segurança, que são requisitos básicos para a promoção de uma melhor qualidade de vida, e na permanência desses indivíduos nos seus ambientes sociais.
A presente comunicação insere-se no âmbito de um estudo de caso de natureza qualitativa, realizado numa turma de informática da Universidade Sénior Albicastrense (USALBI), durante o ano letivo 2010/2011, com o objetivo de compreender a importância das TIC em geral, e do Facebook, em particular, na promoção do envelhecimento ativo e na qualidade de vida dos idosos. Tendo em conta a realidade atual em que os idosos se encontram inseridos, no grupo de cidadãos info-excluídos, surgiu o interesse em realizar este estudo, de modo a refletir acerca das políticas sociais para a promoção da infoinclusão destes cidadãos idosos. Atualmente as redes sociais digitais são uma ferramenta de comunicação utilizada por muitas pessoas pelo que os idosos não podem nem devem ficar excluídos. Neste âmbito, o Facebook é a maior rede social digital em todo o mundo, sendo importante investir na formação dos idosos de modo a poderem usufruir das potencialidades desta plataforma.
Globalmente, esta investigação consistiu na observação não participante dos idosos da turma de informática, na realização de entrevistas semiestruturadas aos idosos e à professora de informática e também na aplicação de uma grelha de exploração cronológica baseada nas funcionalidades do Facebook.
Os resultados deste estudo permitiram constatar que as TIC permitem um acesso rápido à informação, são um instrumento de atualização de conhecimentos e uma ferramenta utilizada por estes idosos para comunicar. Quanto ao Facebook, concluiu-se que é uma rede social digital extensível a todas as idades, promove a socialização, combate o isolamento, contribuindo para uma aprendizagem ao longo da vida, permitindo ainda dar resposta social positiva, para que os idosos possam ter um mais adequado envelhecimento ativo e uma melhoria significativa na sua qualidade de vida.
Trabalho de Projeto apresentado à Escola Superior de Educação do Instituto Politécnico de Castelo Branco para cumprimento dos requisitos necessários à obtenção do grau de Mestre em Gerontologias Social.
Os mecanismos psicossociais são importantes para se alcançar uma compreensão estruturada acerca do envolvimento dos idosos na prática de atividade física. Nesse sentido, o objetivo deste capítulo foi apresentar um conjunto de estratégias pedagógicas, destacando os aspetos psicossociais, que se tornam particularmente relevantes para a programação de atividades físicas para a população idosa. Desta forma, para além dos aspetos gerais da programação das atividades físicas, os programas de atividade física para a população idosa devem considerar que as crenças dos idosos sobre a atividade física podem moldar as suas perceções acerca da participação nos programas de atividade física. Assim, é preciso reforçar a importância de que os programas de atividade física tenham como objetivo em alcançar as diversas dimensões do bem-estar (intelectual, social, emocional, espiritual, vocacional e física), e não apenas a dimensão física. Também é necessário considerar a necessidade de fornecer estímulos motivacionais aos idosos e trabalhar no sentido de desenvolver os níveis de autoeficácia em relação à prática do exercício físico. Nesse sentido, torna-se muito importante garantir que os idosos obtenham sucesso na realização dos exercícios propostos, apoiando o desenvolvimento da autoeficácia através da prática de atividade física. Além disso, os programas de atividade física devem desenvolver a criação de oportunidades de participação para os idosos com diferentes níveis funcionais, tendo em consideração as diversas dimensões do bem-estar. Complementarmente, os programas de atividade física devem estimular a modificação comportamental dos idosos, no sentido de aumentarem os níveis de atividade física diários e reduzirem os comportamentos sedentários.
Dissertação de Mestrado em Atividade Física na especialidade de Gerontomotricidade
Objetivos: Avaliar e quantificar o impacto do tratamento de fisioterapia, utilizando exclusivamente a
Nintendo Wii®, na Qualidade de Vida relacionada com a saúde dos sujeitos com 65 anos ou mais e as
mudanças na cognição, equilíbrio, coordenação e desempenho das Atividades da Vida Diária após o
protocolo; Inquirir o grau de adesão ao treino.
Material e Métodos: 30 sujeitos em dois momentos de avaliação. Medidas aplicadas: SF-12, MSE,
TUG e com tarefa cognitiva, Escala de Equilíbrio de Berg, avaliação da coordenação e Escala de Barthel.
Intervenção durante 4 semanas, 2 por semana, 60 minutos, em 8 sessões.
Resultados: Ganhos em todas as escalas, com significado estatístico na Escala de Saúde Mental
Geral, componente do SF-12 (p=0,008), MMSE (p=0,007), TUG normal (p=0,003), TUG com tarefa
cognitiva (p=0,028) e Protocolo de Avaliação da Coordenação proposto por O’Neil et al. (p=0,008). Da
amostra 46,67% teve um Baixo Grau de Adesão, 30% Médio Grau de Adesão, e 23,33% Alto Grau de
Adesão.
Conclusões: Um protocolo de intervenção de 4 semanas com a Nintendo Wii Sports® (bowling) em
sujeitos institucionalizados, apresenta benefícios na QV relacionada com a Saúde Metal e de cognição, e
dimensão física da coordenação e capacidade para a dupla-tarefa.
El envejecimiento ha sido caracterizado por una pérdida progresiva de las
capacidades fisiológicas, llevando a una mayor vulnerabilidad en el desarrollo de
patologías (Araújo et al., 2015). En Portugal, datos que verifiquen niveles de AF o
funcionalidad, de la población anciana, y que (nuestro objetivo es estudiar los
efectos de un programa de Gimnasia Senior, con la duración de 12 semanas, en
la capacidad funcional de los ancianos en el municipio de Mação después de la
aplicación parcial de la batería de pruebas Senior Fitness Test (SFT) verificando
si, en el post-test del IMC y de la flexión del Antebrazo existen diferencias
estadísticamente significativas. El estudio presenta carácter experimental,
analítico y longitudinal. La muestra (por conveniencia) constituida por 23 ancianos
institucionalizados a frecuentar el Hogar de Ancianos de la Santa Casa de la
Misericordia de Mación. Después de la selección de la muestra y después de la
aplicación de la batería de pruebas de Rikli & Jones, los sujetos fueron divididos
en 2 grupos grupo de control (GC): 10 ancianos que no participaron en el
programa de gimnasia senior, continuando manteniendo estilos de vida más
sedentarios presentando un promedio de edades de 79,6 ± 6,45 años; grupo
experimental (GE): 13 ancianos que participaron en el programa de Gimnasia
Senior de 12 semanas presentando una media de edad de 87,15 ± 6,09 años.
La muestra presenta en el GC 3 hombres y 7 mujeres. Ya en el GE presenta 3
hombres y 10 mujeres. Los principales resultados de nuestro estudio muestran
que el IMC en el GE es superior presentando una media de 28,61 ± 2,57 en
comparación con el IMC del GC que presenta una media de 27,71 ± 4,8. Se
observa que el IMC dentro del GE es mayor en el género masculino. En cuanto al
IMC del GC el mayor es en el género femenino presentando 27,87. En cuanto a la
prueba de flexión del antebrazo, la media del GE es bastante superior a la del GC,
presentando 13 ± 4,36 contra 7,1 ± 2,42. También podemos ver que el género
masculino del GE fue el que realizó más ejecuciones cerca de 15,33,
contrastando con el género masculino del GC que fue el que realizó el menor
número de ejecuciones, 6,67.
Para la verificación de las diferencias estadísticamente significativas se aplicó la
prueba t student. Se verificó entonces que tanto en la prueba del IMC como en la
prueba de la Flexión del antebrazo los valores obtenidos fueron todos inferiores a
0,05, existiendo entonces diferencias estadísticamente significativas. Se observa
que en los GC y GE a normalidad de muestra de la prueba de flexión del
antebrazo los valores son aproximados, 0, 89 para el GC y 0,79 para el GE. En el
IMC se verifica que los valores son bastantes diferenciados, siendo el GC 0,84 y
el GE apenas 0,25.
Como conclusión, en este estudio las pruebas IMC y flexión del antebrazo
presentaron diferencias estadísticamente significativas, o bien ha comprobado
que, además de que las personas mayores han mejorado su capacidad funcional,
estas mejoras se lograron mediante la aplicación del programa de gimnasia
Literatura infantil
Literatura infantil
Literatura infantil
Perante o aumento do envelhecimento demográfico, a sociedade confronta-se com vários desafios: o declínio da população ativa, a pressão sobre o regime de pensões, as finanças públicas, a necessidade de se criarem redes formais de prestação de cuidados e serviços para a população idosa, bem como a melhoria da sua qualidade de vida. É neste seguimento, que se devem de criar medidas, programas e políticas que respondam a estes desafios.
O objetivo do nosso estudo era identificar as necessidades dos idosos da freguesia do Mosteiro. Este estudo é de caracter descritivo, pois pretendeu-se estudar, compreender e explicar a situação actual do objecto de investigação (Carmo & Ferreira, 2008). Usou-se como instrumento de recolha de dados um questionário dirigido aos indivíduos com 65 e mais anos, para identificar as suas necessidades e expectativas. A amostra é de 35 inquiridos, que foram desagregados em dois grupos com idades compreendidas entre os 65 e os 74 anos, idosos ainda jovens e ativos, e indivíduos com 75 e mais anos, idosos mais velhos. O questionário aplicado pretendeu fazer um levantamento quais serão as suas necessidades e expetativas em relação ao seu envelhecimento e, em relação à prestação de serviços; refletir a cerca das mudanças que deverão ocorrer ao nível das respostas sociais existentes; perceber que desafios é que são colocados à Junta de Freguesia do Mosteiro e a Câmara Municipal de Oleiros pelo fenómeno do envelhecimento e propor uma proposta de intervenção, que se adeque às necessidades dos atuais idosos Chegou-se à conclusão, que se trata de uma freguesia com um elevado grau de envelhecimento, que a maioria dos atuais idosos têm baixos rendimentos, e baixos níveis de escolaridade, a nível habitacional, apresentam também algumas fragilidades, bem como a nível de saúde, e também de solidão e isolamento, a maioria dos idosos, também não têm apoio nem acompanhamento, quando precisam de recorrer a um determinado serviço, e veem com preocupação o seu próprio envelhecimento. Apurou-se ainda que tanto o Concelho de Oleiros, como a Freguesia do Mosteiro, irão deparar-se, no futuro, com vários desafios, que o envelhecimento irá trazer, uma vez que a tendência é o aumento do número de idosos.
Trata-se de um estudo qualitativo, que analisa a integração em um lar de idosos, numa vila portuguesa, de uma adulta com dificuldades intelectuais e desenvolvimentais (DID). O estudo aborda a inclusão institucional dessa cidadã deficiente, de modo a sensibilizar os técnicos para a tomada de decisões, no âmbito da intergeracionalidade e da gerontologia educacional, com a implementação de medidas de intervenção, que visem desenvolver suas competências básicas. São objetivos de fundamentação: conhecer o percurso de vida do sujeito em estudo e sua integração na instituição para idosos; investigar se essa valência do lar está preparada para receber indivíduos com DID; analisar as medidas adotadas para a inclusão de indivíduos adultos; estabelecer medidas que promovam uma verdadeira inclusão intergeracional (plano de intervenção). Identificaremos as barreiras arquitetónicas da instituição, a capacitação do quadro técnico para trabalhar com indivíduos adultos com DID e idosos, para além de propor medidas institucionais para a inclusão do sujeito em estudo. Construímos o percurso de vida da adulta realizando entrevistas semiestruturadas com o pessoal técnico do lar, o irmão e um amigo idoso, usando a técnica da análise de conteúdo (categorias), realizamos observações (documentais, naturais e participantes), registramos notas de campo e procedemos à triangulação de dados e metodologias. Propusemos um plano de intervenção com estratégias de inclusão, durante o semestre de 2014, para ajudá-la a se inserir ativamente na instituição e na escola anexa, estimulando-a a desenvolver competências e habilidades sociais, de modo a ser uma cidadã autónoma, participativa e incluída.
Diapositivo 18: Pessoa idosa num parque
São apresentados indicadores desenvolvidos no âmbito do projeto OTALEX C, relativos à Sustentabilidade Territorial, mais concretamente com a acessibilidade
espacial, designadamente indicadores de acesso em tempos mínimos a serviços básicos sanitários (centros de saúde, hospitais, residências de idosos e centros de dia) e educativos (escolas, estabelecimentos de ensino secundário e superior),
bem como a núcleos de população de hierarquia superior (cidades com mais de 20000, 50000 e 200000 habitantes). Estes indicadores serão incorporados à bateria de indicadores de sustentabilidade do projeto OTALEX C.
Portugal é um país envelhecido: em 2019, 22 % da população tinha 65 e mais anos, e cerca de 7 %, 80 anos e mais. Esta realidade resulta da modernização económica e social da sociedade portuguesa. Mas quem são, onde e como vivem os idosos portugueses? A sociedade está a ser capaz de responder aos desafios do envelhecimento? Estas são perguntas a que importa ir respondendo, no quadro de uma reflexão sobre os contextos de envelhecimento em Portugal.
Esta investigação tem como objetivo determinar qual a capacidade funcional e a composição corporal (IMC) de idosos sedentários e com prática de atividade física formal e não formal. Amostra composta por 90 idosos voluntários de ambos sexos, aparentemente saudáveis, com idades compreendidas entre 65 e 93 anos, com uma idade média de 75 ± 8 anos.
O estudo baseou-se na aplicação da bateria de Rikli & Jones (1999) para avaliar a capacidade funcional dos idosos e o IMC foi avaliado através das medidas antropométricas. Os dados obtidos foram tratados através da análise de variância (SCHEFFÉ). Nos indivíduos que praticam atividade física formal, os resultados obtidos foram significativamente (p ≤ 0,05) melhores em todas as provas, em comparação com os indivíduos sedentários. Nos Indivíduos que praticam atividade física não formal, os resultados obtidos foram significativamente (p≤ 0,05) melhores em quatro provas da bateria. Os resultados indicam que a prática de sessões de exercício supervisionado e com objetivos quanto à intensidade e tipo de exercício, contribui para a melhoria da capacidade funcional e do IMC, da população idosa.
O artigo pretende apresentar uma contextualização relativa à dinâmica do processo
de envelhecimento com uma reflexão acerca das suas diferentes valências. Tendo
em consideração o aumento da esperança de vida, torna-se importante promover
uma aprendizagem ao longo da vida ‘para’ e ‘com’ os cidadãos mais idosos.
Neste âmbito, é realizada uma abordagem multidisciplinar onde se destaca a importância da gerontologia e da gerontagogia, num contexto de formação que se pretende ser mais ajustada às necessidades dos cidadãos mais idosos. Neste particular, de formação ao longo da vida, é dado um particular realce às Universidades da Terceira Idade a funcionar em Portugal, relativamente ao seu contributo educativo e,
ao mesmo tempo, o seu contributo social. Atendendo ao facto de cada vez mais a
presente sociedade do século XXI assentar em serviços e plataformas digitais, o artigo
visa ainda promover uma reflexão crítica relativamente aos designados ‘nativos digitais’
e aos ‘imigrantes digitais’, no que respeita às respetivas competências digitais
que lhes permitem exercer os seus direitos e os seus deveres como cidadãos. Neste
novo contexto digital, torna-se importante incluir os cidadãos mais idosos no sentido
de os capacitar para estes novos desafios proporcionando-lhes condições para que
possam usufruir de um melhor e mais adequado envelhecimento.
Dissertação apresentada à Escola Superior de Educação do Instituto Politécnico de Castelo Branco para cumprimento dos requisitos necessários à obtenção do grau de Mestre em Atividade Física na especialidade de Gerontomotricidade.
Diabetes no idoso
Relatório de Projeto Final de Curso de Licenciatura em Design de Interiores e Equipamento apresentado à Escola Superior de Artes Aplicadas do Instituto Politécnico de Castelo Branco.
Disponível na Biblioteca da ESACB na cota C30-26885TFCNHQA.
Em Portugal, a disciplina académica da arquitectura paisagista é impulsionada pelo Professor Caldeira Cabral. É a arte de organizar o espaço exterior em relação à necessidade e vontade do Homem, em equilíbrio e harmonia com a Natureza. Um espaço bem concebido confere bem-estar ao seu visitante. No que concerne ao design de espaços exteriores, existem algumas premissas a ter em conta, em termos de satisfação das necessidades, limitações, capacidades e motivações do sénior. Neste sentido, mencionam-se alguns estudos significativos na área.
Disponível na Biblioteca da ESACB na cota C30-27461TFCNHQA.
Comunicação da qual só está disponível o resumo.
O aumento da esperança de vida e o envelhecimento da população são desafios à capacidade de suporte intergeracional nas sociedades desenvolvidas. A idade, a incapacidade funcional e a deterioração do estado de saúde são fatores de institucionalização. O envelhecimento ativo, ao preservar a autonomia e funcionalidade, permite manter os indivíduos nas suas comunidades. As mudanças na estrutura das famílias e a crescente mobilidade dos seus elementos colocam novos problemas, para os quais são necessárias novas respostas. OBJECTIVOS: Identificar formas de manutenção da funcionalidade, monitorizar a autonomia após institucionalização e Identificar modelos alternativos. MATERIAIS E MÉTODOS: Apresentam-se dados de 2 estudos. a) Avaliação de um programa de fisioterapia com idosos institucionalizados (n=30) e b) Avaliação da capacidade de realização de AVD's básicas e instrumentais (n=27) após institucionalização, durante 6 meses, com um grupo de controlo (n=30) a viver na comunidade. RESULTADOS: No primeiro estudo os resultados revelam ganhos significativos em todas as variáveis controladas. No segundo estudo os idosos institucionalizados revelam um decréscimo mais acentuado nas AVD's básicas e nas instrumentais. DISCUSSÃO: A participação num programa de atividade revela uma reserva funcional que pode ser mobilizada, traduzindo-se em melhores níveis de funcionalidade e autonomia. Indivíduos que passam a ter suporte externo para a realização das AVD's parecem reduzir significativamente a capacidade para a sua realização. CONCLUSÃO:Manter a funcionalidade e a autonomia devem ser hoje objetivos integrantes de um envelhecimento ativo e apresentam-se como desafios para a solidariedade intergeracional, no que diz respeito ao objetivo de manter os idosos nas suas comunidades. Alguns exemplos de modelos alternativos à institucionalização devem ser explorados e aprofundados.
As alterações demográficas
e socioculturais ocorridas em Portugal
nas últimas décadas deram origem
ao aumento do peso relativo
dos idosos no total da população,
embora com dinâmicas territoriais
desiguais, e ao aumento
das necessidades de sistemas
de proteção e de serviços de cariz
social que respondam às necessidades
específicas deste grupo etário.
Até porque as mudanças ocorridas na
estrutura familiar e nas relações entre
gerações têm vindo a limitar o papel
tradicional dos cuidadores informais.
Neste contexto de mudança,
os desafios da longevidade
e do envelhecimento poderão assim
constituir-se como uma oportunidade,
obrigando a uma nova forma
de gestão das idades. Também
as melhorias verificadas na qualidade
de vida, a par de um novo discurso
sobre o envelhecimento, podem vir a
alterar a forma como a sociedade e os
próprios idosos se posicionam
no conjunto do sistema social. Assim,
o aumento das pessoas que chegam
à idade da reforma mais saudáveis
e com necessidades e aspirações
diferentes torna necessário
o desenvolvimento de programas
que promovam a sua integração,
participação e implicação na vida
local e no desenvolvimento
dos territórios. É, por isso, necessário
estar atento às necessidades
da população idosa, mas também
a esta mudança de paradigma
e às necessidades dos futuros
idosos. As instituições, organizações
e comunidade em geral, têm,
portanto, que ter os conhecimentos
e as competências necessárias para
o desenvolvimento de programas
inovadores que promovam
a integração e participação dos mais
velhos.
Justifica-se, portanto, a análise
da forma como as comunidades lidam com os processos
de envelhecimento, de modo
a poder definir estratégias
que possibilitem não apenas
o bem-estar e autonomia
das pessoas idosas,
mas também a sua
integração e participação
no desenvolvimento dos
territórios.
